L’alimentation moderne repose sur : 1/ l’excès de calories 2/ l’excès simultané de glucides et de lipides 3/ l’excès de sucres simples 4/ l’excès de graisses saturées 5/ le manque de fibres 6/ les modes de cuisson 7/ les aliments mal cultivés ou mal nourris. Vous savez maintenant comment manger sainement : en reprenant les points cités, et en faisant exactement l’inverse.


Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Les derniers Shorts

Les shorts sont des micro-conseils tirés du guide Blooness.

Perte de #poids, prise de #muscle, #santé et #longévité, le guide ultime sur l’apport optimal en #protéine en diète méditerranéenne est en ligne. RDV sur http://blooness.com blooness Voir tous les messages

Réagir au short »

Le stress aigu nous renforce, mais le petit stress chronique nous tue. #hormèse #longévité blooness Voir tous les messages

Réagir au short »

Le stress aigu nous rend + fort, mais le petit stress chronique nous tue. #hormèse #longévité blooness Voir tous les messages

Réagir au short »

Le #keto a entraîné sur 4 mois une plus grande baisse de pression artérielle, glycémie et poids (-8,6 kg vs -4,6 kg) que le régime #DASH https://buff.ly/3oqYOuL blooness Voir tous les messages

Réagir au short »

Ratio omega6/3 de bœuf nourri à l’herbe sans engrais chimique VS élevage intensif aux céréales : 1,6 VS 12 blooness Voir tous les messages

Réagir au short »

Sommaire du Guide

fr_FRFR