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Novo short na Blooness – 1765504714

O próximo conteúdo do Guia Blooness chegará em breve, e nele você encontrará o PDF pronto para usar nas suas próximas corridas de

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Existem vários tipos de fome: a fome física (a verdadeira), a fome emocional ou ainda a fome condicionada pelo hábito. Aprender a

Novos calções no Blooness - 1758659966

Anos de baixas calorias = ❌ metabolismo lento ❌ deficiências ❌ fadiga crónica ❌ problemas hormonais ✅ A verdadeira saída? Aumentar as calorias de forma inteligente: proteínas,

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🥗 A dieta mediterrânica com baixo teor de hidratos de carbono 👉 ✔️ Reduz a gordura do fígado ✔️ Melhora o HDL, o LDL e os triglicéridos ✔️ Regula o açúcar no sangue e a tensão arterial ✔️ Reduz os riscos

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