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O novo conteúdo do Guia Blooness está online: como identificar os melhores rótulos, fornecedores e marcas de carne branca para otimizar
Este guia completo ajudá-lo-á a escolher as melhores carnes brancas (frango, peru, pato, porco, coelho) para otimizar a sua saúde, vitalidade e longevidade, ......
Anos de baixas calorias = ❌ metabolismo lento ❌ deficiências ❌ fadiga crónica ❌ problemas hormonais ✅ A verdadeira saída? Aumentar as calorias de forma inteligente: proteínas,
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🥗 A dieta mediterrânica com baixo teor de hidratos de carbono 👉 ✔️ Reduz a gordura do fígado ✔️ Melhora o HDL, o LDL e os triglicéridos ✔️ Regula o açúcar no sangue e a tensão arterial ✔️ Reduz os riscos
🗒️ O que todos os idosos devem saber para garantir uma longevidade saudável: 💪🏻 Levantar pesos e exercícios de mobilidade 🧠 Estimular
O que uma dieta pobre em hidratos de carbono pode prevenir ou atrasar: excesso de peso, fígado gordo, diabetes de tipo 2, Alzheimer, acidente vascular cerebral, cancro, enxaquecas, doenças auto-imunes ou inflamatórias. Descobrir
O desenvolvimento pessoal promete ajudar-nos a tornarmo-nos a "melhor versão de nós próprios". Mas ao tentar otimizar tudo, pode levar-nos a
O que uma dieta pobre em hidratos de carbono pode prevenir ou atrasar: excesso de peso, excesso de gordura, diabetes tipo 2, Alzheimer, acidente vascular cerebral, cancro, enxaquecas e doenças inflamatórias/alérgicas.
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