Novos calções no Blooness - 1739720498
Flageolets, feijão branco, lentilhas, favas, grão-de-bico e outras leguminosas são os melhores "hidratos de carbono lentos" para a sua saúde. 👉 Descubra os super-poderes das
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O pão de massa fermentada com farinhas antigas é uma alternativa mais digerível ao pão tradicional. A fermentação natural pode melhorar a digestão e
A aplicação Blooness está de volta ao iOs e ao Android. Mais prática para ler artigos, ouvir conteúdos áudio e ser notificado quando
🍫 Chocolate negro com mais de 85%, um prazer saudável. Rico em antioxidantes, o chocolate com um elevado teor de cacau é bom para o sistema imunitário.
Escolher o multivitamínico certo é uma corrida de obstáculos. Opte por suplementos de qualidade que privilegiem as formas bioactivas para uma melhor absorção. 👉
Os dois óleos vegetais mais saudáveis do mundo: o óleo de coco e o azeite virgem extra, que fornecem ácidos gordos benéficos.
🤷♀️ A ausência de menstruação, os pés frios e a fadiga crónica nas mulheres são sinais de um metabolismo em colapso e de uma dieta hipocalórica permanente. Esqueça a balança
Xarope de glicose, xarope de milho, frutose, maltodextrina, dextrose ou mesmo extrato de malte de cevada: os açúcares estão escondidos sob diferentes nomes, aprenda
🍞 Que pão escolher para um corpo esbelto e uma longevidade saudável? A escolha de um pão de fácil digestão, com baixo IG e orientado para a saúde pode
Vegetais crus ou cozinhados? Os vegetais crus retêm as suas vitaminas, mas podem ser difíceis de digerir. Alternar com legumes cozidos a vapor para
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