Plus la plante est protégée par des substances chimiques (donc non bio), moins elle est stressée, et moins elle est stressée, moins elle produit de polyphénols, qui constituent justement ses propres défenses, et qui une fois consommées sont bénéfiques pour la longévité humaine.
Os calções são micro-dicas retiradas do guia Blooness.
O azul de metileno está finalmente a fazer uma tímida aparição na cena mediática. Já tínhamos falado dele na secção de tratamento metabólico do Blooness.
A exposição à luz azul dos ecrãs durante a noite pode ter efeitos negativos na função reprodutiva, ao perturbar o ritmo circadiano.
Um dos principais artigos do guia Blooness está disponível em formato áudio: como conseguir uma vitalidade plena, perder peso ou ganhar músculo graças às proteínas da dieta mediterrânica e à dieta moderada em hidratos de carbono.
Açúcares a evitar nos rótulos: xarope de glucose, rafinose, maltose, maltodextrina, sacarose, dextrose de trigo, xarope de glucose, amido transformado, xarope de milho, etc.
Garantir uma ingestão suficiente de proteínas altamente biodisponíveis, fibras e ácidos gordos, bem como fazer exercício e dormir bem, são estratégias vencedoras para a perda de peso.
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