Si vous voyez les termes « dextrose » ou « maltodextrine », sur l’étiquette d’un produit de supermarché, vous pouvez éventuellement le reposer sur l’étagère.
Garantir une consommation suffisante de protĂ©ines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activitĂ© sportive + un bon sommeil sont une stratĂ©gie gagnante pour la perte de poids.