Selon une étude, les personnes spirituelles en bonne #santé auraient tendance à vivre plus longtemps, et seraient plus épargnées par les maladies cardiovasculaires. Ce serait potentiellement lié au sentiment de plénitude, et aux activités de groupe. #religion #longévité
Garantir une consommation suffisante de protĂ©ines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activitĂ© sportive + un bon sommeil sont une stratĂ©gie gagnante pour la perte de poids.