L’effet laxatif du cafĂ© et la sĂ©crĂ©tion de bile qu’il induit pourrait entraĂ®ner une perte de magnĂ©sium, d’oĂą une supplĂ©mentation pour les buveurs de cafĂ© a fortiori sportifs et lowcarb.
4 cafés par jour = ½ cuillère à café de sel perdue dans les urines. 1 heure de sport = ½ cuillère à café de sel perdue. Dans ce cas, il faudra donc 1 cuillère à café pleine de sel juste pour récupérer le sel perdu.