🥩💡 L’Apport recommandé en protéines (0,8 g/kg/jour) est sous-estimé.
👉 Les besoins rĂ©els seraient plutĂ´t de 1,1 Ă 2,2 g/kg/jour, selon l’activitĂ©, l’âge…
⚠️ + de 1,4 g/kg/j = surcharge acide possible.
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