De manière générale, il est plus facile de faire un jeûne intermittent en alimentation low-carb high fat qu’avec une alimentation standard riche en carbohydrates. Les pics de blood glucose entraînent davantage des sensations de faim.
4 coffees a day = ½ teaspoon of salt lost in urine. 1 hour of sport = ½ teaspoon of salt lost. In this case, you'd need 1 teaspoon full of salt just to recover the lost salt.