Module 3 – Comment identifier les vraies sources de sucres (et arrêter de se tromper)

04/03/2026
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Si la première partie vous a ouvert les yeux sur le piège des glucides, préparez-vous : ici on passe à l’action. Quels sont les vrais bons glucides ? Combien en manger pour réinitialiser votre métabolisme ? Et comment éviter les erreurs classiques ? On attaque tout de suite !

Table des matières

1.Contenu au format VIDEO
2.Petit résumé de la partie 1
3.La distinction Sucres / Glucides totaux est l'enjeu majeur
- 3.1.L'exemple par la baguette de pain
- 3.2.L'exemple avec le riz
4.Faut-il limiter les glucides ?
5.Repas sains VS repas plaisir

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VOTRE PROGRESSION

Protocole NUTRITION RESET

Module 1 : En finir avec le casse-tête des protéines
Module 2 – Glucides : le piège caché de la fatigue, des fringales et du gras abdominal (et comment en sortir)
Module 3 – Comment identifier les vraies sources de sucres (et arrêter de se tromper)

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