L’activité physique ne devrait jamais être vécue comme une contrainte, mais plutôt comme une célébration de ce que le corps permet de faire.
Outre le poisson, le #régime #méditerranéen contient plus de viande, d’oeuf, de fromage affiné (riche en bons gras saturés), et beaucoup moins de blé, de pain et de pâtes qu’on ne le pense 🥩🧀🥚🐟