đ Les poissons gras (saumon, maquereau, sardines, harengs) regorgent d’omĂ©ga-3, essentiels pour ton cerveau et ton cĆur, que tu peux consommer environ 2 fois par semaine.
đđ Retrouve le guide complet de l’alimentation idĂ©ale sur blooness.com
Les shorts sont des micro-conseils tirés du guide Blooness.
Nouvelle formation sur Blooness : perdez du poids et vivez longtemps grĂące aux poissons et aux crustacĂ©s. A retrouver en page d’accueil du site.
Nouveau chapitre dans le Guide Blooness : pourquoi vous devriez manger beaucoup plus de poisson. A découvrir en accÚs libre sur Blooness, en vidéo sur YouTube et au format Podcast sur toutes les plateformes de podcasts.
Le dernier module du Protocole NUTRITION RESET est en ligne, avec un plan d’action concret sur 7 jours Ă appliquer dĂšs maintenant si vous voulez perdre du poids et optimiser votre longĂ©vitĂ©. RDV sur Blooness.
Stress âĄïž MagnĂ©sium + Ashwagandha + Marche Sommeil âĄïž MagnĂ©sium + Glycine + MĂ©latonine Fatigue âĄïž MagnĂ©sium + Vit D + CoQ10 Concentration âĄïž OmĂ©ga-3 + MCT Douleurs âĄïž CollagĂšne + Viande gĂ©latineuse SantĂ© et longĂ©vitĂ© âĄïž Blooness
Vous mangez du sucre sans le savoir. Et ce n’est pas une histoire de sucres cachĂ©s. Je vous explique tout dans le module 3 du Protocole NUTRITION RESET qui vient de sortir : Comment identifier les vraies sources de sucres (et arrĂȘter de se tromper) âĄïž https://blooness.com/module-3-sources-glucides/
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