🍞 Quel pain choisir pour la ligne et la longévité en bonne santé ?
Choisir un pain digeste, à IG bas, et orienté santé peut parfois relever du parcours du combattant.
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Outre le poisson, le #régime #méditerranéen contient plus de viande, d’oeuf, de fromage affiné (riche en bons gras saturés), et beaucoup moins de blé, de pain et de pâtes qu’on ne le pense 🥩🧀🥚🐟