La consommation régulière d’#édulcorants peut augmenter à long terme le risque d’#obésité et peut nuire au #microbiote #intestinal. Les alternatives #lowcarb, #keto ou #protéinées aux produits sucrés ne semblent donc malheureusement pas être une solution bénéfique pour la #santé.

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Les shorts sont des micro-conseils tirés du guide Blooness.

Secret de longévité : trouver de la viande issue d’animaux qui ne sont pas majoritairement nourris au tourteau de soja, tournesol, maïs, et autres céréales.

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Le top ultime des meilleures protéines pour la santé : œuf / bœuf / veau / volaille / agneau / abats / fromages affinés / légumineuses.

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Aide-mémoire : le top des meilleures collations en cas de fringale sucrée yaourt grec ou soja avec topping myrtilles / 2 morceaux de chocolat noir 90% / poignée d’oléagineux / un petit bol de fraises / une barre protéinée sans sucre / un bout de fromage

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Vitalité, longévité, perte de poids : le guide ultime des protéines en diète keto-méditerranéenne est en ligne sur Blooness. https://blooness.com/proteines-pieges-lowcarb-keto-mediterranen/

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Le nouveau contenu premium sort dans 48h, et quel contenu ! Ce sera le guide le plus abouti sur la quantité de protéine à consommer en diète kéto-méditerranéenne. A très bientôt !

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