Vous devez acheter de l’huile d’olive ? Privilégiez l’huile d’olive bio, extra-vierge et première pression à froid, et conservez là à l’abri de la lumière. D’ici là, le contenu premium entièrement dédié à l’olive, l’un des meilleurs superaliments au monde, est disponible dans le guide Blooness.
Les shorts sont des micro-conseils tirés du guide Blooness.
Le bleu de méthylène fait enfin une timide apparition sur la scène médiatique. Nous en avions déjà parlé dans le traitement métabolique sur Blooness.
L’exposition à la lumière bleue des écrans la nuit pourrait avoir des effets négatifs sur la fonction reproductive, en perturbant le rythme circadien.
L’un des posts phare du guide Blooness est dispo au format audio : comment atteindre la pleine vitalité, perdre du poids ou prendre du muscle grâce aux protéines en diète méditerranéenne et modérée en glucides.
Sucres à éviter sur les étiquettes : sirop de glucose, raffinose, maltose, maltodextrine, sucrose, dextrose de blé, sirop de glucose, amidon transformé, sirop de maïs…
Garantir une consommation suffisante de protéines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activité sportive + un bon sommeil sont une stratégie gagnante pour la perte de poids.
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