Intensifier les tâches du quotidien (comme monter les escaliers le plus rapidement possible) à raison de 5 min par jour est lié à une réduction de 18% à 32% des risques de cancer chez les non sportifs. https://t.co/LyF2R2Jmvx
Garantir une consommation suffisante de protĂ©ines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activitĂ© sportive + un bon sommeil sont une stratĂ©gie gagnante pour la perte de poids.