Pour qu’un repas sain soit gustativement plaisant, pas besoin de ketchup, sauce bbq, sel en excès. Juste des épices, aromates et condiments hérités de la diète méditerranéenne. Contre toute attente, c’est l’un des posts les plus lus du guide Blooness 👉 https://buff.ly/3SoTHIc
4 cafés par jour = ½ cuillère à café de sel perdue dans les urines. 1 heure de sport = ½ cuillère à café de sel perdue. Dans ce cas, il faudra donc 1 cuillère à café pleine de sel juste pour récupérer le sel perdu.