Le nouveau chapitre du guide Blooness sur l’apport optimal en #protĂ©ines en alimentation #vĂ©gĂ©tarienne est en ligne ! https://blooness.com/complementarite-proteines-vegan/
Garantir une consommation suffisante de protĂ©ines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activitĂ© sportive + un bon sommeil sont une stratĂ©gie gagnante pour la perte de poids.