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Le biohacking et le développement personnel rendent les gens de plus en plus rigides ➡️ l’évolution humaine ne s’est pas faite avec du sport intense, des lunettes anti-lumières bleues, une piété excessive, une solitude imposée et un style de vie coercitif.

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Il y a plusieurs types de faim : la faim physique (la vraie), la faim émotionnelle, ou encore la faim conditionnée par l’habitude. Apprendre à les identifier permet de réagir à la sensation de faim en pleine conscience, plutôt qu’à l’aveugle.

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