Les shorts sont des micro-conseils tirés du guide Blooness.
7 aliments pour booster le focus et la créativité au travail -> huile de coco, petits poissons gras, noix, pois chiches, lentilles, myrtilles et chocolat noir 90%.
La formation dédiée aux meilleures graines oléagineuses pour la santé est enfin disponible au format audio https://blooness.com/meilleures-graines-sante-maigrir-poids-guide-ultime/
La dernière formation Blooness sur les #protéines est disponible au format audio https://blooness.com/risques-signes-raisons-apport-insuffisant-proteine/
S’il n’y avait qu’un supplément à prendre, ce serait le magnésium (avec la vitamine D). Le guide complet des meilleurs multivitamines du marché toujours dispo ici en accès libre https://blooness.com/meilleur-multi-vitamines-quoi-choisir/
Une glycémie post prandiale supérieure à 140 mg/dl plusieurs fois dans la journée comme c’est le cas chez la plupart des gens augmente le risque de maladie de civilisation.
Rigidité des hygiénistes de la nouvelle vague VS bon sens des hédonistes de la diète méditerranéenne. Choisissez votre camp, au moins une partie de l’année ou de la vie
Le vin pour couronner un joyeux moment, et pas pour rendre le moment joyeux. Entre les 2, la frontière est poreuse🍷#polyphenols #regimemediterraneen #bluezones
Café, thé, lait, cacao et vin inhibe l’absorption de fer. Abats, boudin noir, épinards, fruits de mer, légumineuses et oléagineux apportent du fer. Vous savez maintenant avec quels aliments compenser votre manque de fer.
L’alimentation est l’antichambre des maladies dites de civilisation diabète, surpoids, allergies chroniques, maladies inflammatoires, auto-immunes, sinusite chronique, troubles psychiques… Reprenez votre destin en main avec le Guide Blooness.
Outre les fonctions vitales, les protéines permettent plus superficiellement d’avoir une meilleure qualité de peau et de cheveux, un plus beau teint et une meilleure vitalité. Êtes-vous déficient en #protéine ? Le nouveau chapitre du guide est en ligne -> https://blooness.com/risques-signes-raisons-apport-insuffisant-proteine/
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