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Los carbohidratos por la noche ayudan a conciliar el sueño, pero podrían alterar la calidad general del mismo. Por la noche, lo mejor es comer una proteína ligera, una pequeña cantidad de

🥑🥩🐐🍤 ¿Ceto o mediterránea? Un estudio (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40431478/) demuestra que las 2 dietas mejoran la pérdida de peso, la presión arterial y el metabolismo. 🔍 La dieta ceto-mediterránea puede muy bien

La dieta #carnívora moderna no se corresponde necesariamente con la dieta paleolítica ancestral. Cuidado con el cortar y pegar a lo bruto. 👉 La guía definitiva de la dieta #keto en blooness.com

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🍞 El pan de masa madre con harinas antiguas es una alternativa más digestiva que el pan tradicional. La fermentación natural puede mejorar la digestión y

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🍫 Chocolate negro con más de 85%, un placer saludable. Rico en antioxidantes, el chocolate con un alto contenido de cacao es bueno para el sistema inmunológico.

💊 Elegir el multivitamínico adecuado es una carrera de obstáculos. Opta por suplementos de calidad que favorezcan las formas bioactivas para una mejor absorción. 👉

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