Pantalones cortos

Longévité / perte de poids, 10 idées d’ingrédients: œufs, huile d’olive / coco / beurre ghee, fromage, viande, poisson, légumes, légumineuses, fruits lowcarb, chocolat noir, céréales anciennes.

Cáncer / aumento de grasa, 10 ingredientes controvertidos: aceites (excepto oliva), emulsionantes (postres, bollería, cosméticos), patatas fritas (aceites rancios), azúcar refinado, pan blanco, zumo de frutas, copos de maíz, alcohol, edulcorantes (azúcares falsos), glutamato (restaurantes asiáticos).

El consumo de canela, cúrcuma, jengibre, comino y azafrán puede reducir los niveles de azúcar en sangre en ayunas en los diabéticos. Más información sobre la dieta mediterránea: https://blooness.com/diete-mediterraneenne/

Un estudio destaca los efectos positivos de las hierbas aromáticas y especias de la dieta mediterránea en la regulación del azúcar en sangre https://www.mdpi.com/2072-6643/16/6/756?mc_cid=41e1c46975

Un poco de hígado, ostras y marisco cada semana. Por lo demás, suplementos vitamínicos y minerales.

Les protéines sont les « briques » de l’organisme, et elles permettent de fabriquer les os, les cheveux, les ongles, la peau, les organes, les hormones, les enzymes, les anticorps… Elles devraient constituer l’aliment principal des repas pour une santé optimale.

On ne soupçonne pas à quel point le fait de rehausser l’apport en protéine et en graisse peut révéler une beauté éclatante et améliorer l’apparence physique. RDV sur https://blooness.com/proteines/ pour apprendre à fixer son apport optimal en protéine.

Hack secret pour booster l’énergie et perdre du poids : consommer le duo protéine / graisses jusqu’à satiété sans calcul calorique d’apothicaire, puis faire occasionnellement un jeûne ou un petit déficit. RDV sur blooness.com pour débloquer vos superpouvoirs.

#Cheatmeal: pequeños placeres culpables "industriales" frente a una serie de televisión de calidad o pasteles durante las ocasiones sociales, a cada uno su momento favorito mientras siga siendo ocasional.

Fatiga, irritabilidad, aleteo de los párpados, falta de sueño -> #magnesio. No cualquier magnesio, sino uno que combine varios elementos de alta biodisponibilidad para evitar saturar un canal de absorción y satisfacer las diversas necesidades del organismo -> https://blooness.com/magnesium/