Le #keto a entraîné sur 4 mois une plus grande baisse de pression artérielle, glycémie et poids (-8,6 kg vs -4,6 kg) que le régime #DASH https://buff.ly/3oqYOuL
Les shorts sont des micro-conseils tirés du guide Blooness.
Le nouveau contenu du Guide Blooness est en ligne : comment apprendre à identifier les meilleurs labels, fournisseurs et marques de viande blanche pour optimiser sa longévité en santé ? https://blooness.com/meilleure-viande-blanche-sante/
Des années d’hypocalorie = ❌ métabolisme ralenti ❌ carences ❌ fatigue chronique ❌ problèmes hormonaux ✅ La vraie sortie ? Augmenter les calories intelligemment: protéines, bons lipides, low-carb. Le corps se rallume, la santé est retrouvée 🔥 ➡️ blooness.com
🥗 L’alimentation méditerranéenne lowcarb 👉 📉 Diminue la graisse hépatique ✅ Améliore HDL, LDL, triglycérides 🪄 Régule glycémie & tension artérielle ❤️🩹 Réduit les risques cardiovasculaires 🗒️ Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31075323/
🥗 L’alimentation méditerranéenne low-carb 👉 ✔️ Diminue la graisse hépatique ✔️ Améliore HDL, LDL, triglycérides ✔️ Régule glycémie & tension artérielle ✔️ Réduit les risques cardio & neurovasculaires 🗒️ Source de l’étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31075323/
🗒️ Ce que chaque senior devrait savoir pour assurer sa longévité en santé: 💪🏻 Soulever des poids et faire des exercices de mobilité 🧠 Stimuler le cerveau ou faire du mentorat 🍷 Continuer de cultiver des relations 🍳 Manger low-carb & protéiné 👉+ sur blooness.com
Rubriques du Guide
FR 
EN 
ES 
ZH 
PT