La consommation de cannelle, curcuma, gingembre, cumin et safran peuvent entraîner une diminution de la glycémie à jeun chez les sujets diabétiques. Tout savoir la diète méditerranéenne : https://blooness.com/diete-mediterraneenne/
Outre le poisson, le #régime #méditerranéen contient plus de viande, d’oeuf, de fromage affiné (riche en bons gras saturés), et beaucoup moins de blé, de pain et de pâtes qu’on ne le pense 🥩🧀🥚🐟