Les additifs utilisĂ©s dans l’industrie alimentaire mais aussi dans les plats servis dans l’hĂ´tellerie-restauration sont suspectĂ©s d’altĂ©rer le #microbiote, donc la permĂ©abilitĂ© intestinale, l’humeur, l’immunitĂ© et la longĂ©vitĂ©.
Garantir une consommation suffisante de protĂ©ines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activitĂ© sportive + un bon sommeil sont une stratĂ©gie gagnante pour la perte de poids.