Bonjour à tous et bienvenue dans le Module 2 du protocole NUTRITION RESET, consacré aux glucides, et à leurs implications sur votre santé et votre…...
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Bonjour à tous et bienvenue dans cette première leçon du programme gratuit : le programme NUTRITION RESET. Je suis ravi de vous retrouver ici. Si…...
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Apprenez en quoi consiste la découpe traditionnelle de la viande blanche (poulet, dinde, et volaille) et découvrez les meilleurs morceaux de poulet, de volaille, de…...
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Attention au foie gras pendant les fêtes de Noël. Par précaution, identifiez des produits issus d’élevages de moins de 250 canards.
L’hiver est la période la plus dangereuse de l’année à cause de la carence en vitamine D et du désalignement circadien. C’est le moment le
L’erreur basique consiste à diaboliser les desserts sucrés, qui sont occasionnels par nature. Ce ne sont pas eux qui compromettent la santé métabolique à long
Les meilleures légumineuses : tempeh, lentilles, pois chiches, pois cassés, fèves, lupin, edamame, haricots. Parfaits pour accompagner en lowcarb / méditerranéen. 🫛
Les olives et l’huile d’olive ont des effets anti-inflammatoires, anti-microbiens, anti-cancéreux, anti-hypertension et anti-maladies cardiovasculaires, tout en ayant des vertus sur le système hormonal et
5 aliments indispensables pour passer l’hiver en lowcarb : bouillon d’os de bœuf (chaud et nourrissant), courge spaghetti (faible en glucides, parfaite en « pâtes »), chou-fleur
Comment calculer ses besoins de vitamine D en hiver ? Tout est expliqué ici 👉 https://blooness.com/vitamine-d/
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