Vitalité, longévité, perte de poids : le guide ultime des protéines en diète keto-méditerranéenne est en ligne sur Blooness. https://blooness.com/proteines-pieges-lowcarb-keto-mediterranen/
Bienvenue dans cet article premium dédié à la mise en place, dans la pratique, d’un ratio idéal entre protéines, glucides, fibres et lipides, et au…...
Dans ce nouveau chapitre du Guide Blooness, le livre blanc de l’alimentation idéale, nous allons découvrir un tas de choses sur les apports en protéines…...
Bonjour et bienvenue dans ce nouveau chapitre du guide de l’alimentation méditerranéenne pour la santé et le poids de forme, et dans lequel nous allons…...
Le nouveau contenu premium sort dans 48h, et quel contenu ! Ce sera le guide le plus abouti sur la quantité de protéine à consommer
+ de lumière bleue en journée et moins de lumière artificielle le soir = meilleur sommeil
Il n’y a pas de bon ou de mauvais aliment, juste des aliments pour lesquels nous sommes plus ou moins adaptés
Les meilleurs #féculents pour la santé sont les légumineuses (haricots blancs et rouges, lentilles, pois chiches, fèves), puis le riz basmati, les légumes-racines et le
Combiner exercice physique et alimentation méditerranéenne semble être un duo gagnant pour le maintien d’un poids sain, notamment chez les plus de 40 ans. https://www.mdpi.com/2072-6643/16/11/1777?mc_cid=92456239fe&mc_eid=3ba82330c2
Les additifs utilisés dans l’industrie alimentaire mais aussi dans les plats servis dans l’hôtellerie-restauration sont suspectés d’altérer le #microbiote, donc la perméabilité intestinale, l’humeur, l’immunité
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