Le Blog

Nouveau Short sur Blooness – 1748779247

🥩💡 L’Apport recommandé en protéines (0,8 g/kg/jour) est sous-estimé. 👉 Les besoins réels seraient plutôt de 1,1 à 2,2 g/kg/jour, selon l’activité, l’âge… ⚠️ + de 1,4 g/kg/j

Nouveau Short sur Blooness – 1748778140

Les glucides le soir aident à s’endormir mais pourraient altérer la qualité globale du sommeil. Le soir, l’idéal reste de consommer une protéine légère, de

Nouveau Short sur Blooness – 1748776384

🥑🥩🐐🍤 Keto ou Méditerranéen? Une étude (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40431478/) montre que les 2 diètes améliorent perte de poids, pression artérielle et métabolisme. 🔍 La diète keto-méditerranéennevpourrait bien

Nouveau Short sur Blooness – 1748774369

L’alimentation #carnivore moderne ne correspond pas forcément à l’alimentation ancestrale paléolithique. Attention aux copier-collers approximatifs. 👉 le Guide ultime de l’alimentation #keto sur blooness.com

Nouveau Short sur Blooness – 1739720498

🫘 Les flageolets, haricots blancs, lentilles, fèves, pois chiches et autres légumineuses sont les meilleurs « glucides lents » pour la santé. 👉 Découvrez les super-pouvoirs des

Nouveau Short sur Blooness – 1739708738

🍞 Le pain au levain avec des farines anciennes est une alternative plus digeste au pain traditionnel. La fermentation naturelle peut améliorer la digestion et

Nouveau Short sur Blooness – 1739666929

📱L’application Blooness est à nouveau disponible sur iOs et Android. Plus pratique pour lire les articles, écouter les contenus audio, et être notifié lors de

Nouveau Short sur Blooness – 1739488067

💊 Choisir le bon multivitamines est un parcours du combattant. Optez pour des suppléments qualitatifs qui privilégient des formes bioactives pour une meilleure absorption. 👉

Nouveau Short sur Blooness – 1738107802

🥥 Les deux huiles végétales les plus saines au monde : l’huile de coco et l’huile d’olive extra vierge, qui apportent des acides gras bénéfiques.

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