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Attention au foie gras pendant les fêtes de Noël. Par précaution, identifiez des produits issus d’élevages de moins de 250 canards.

L’hiver est la période la plus dangereuse de l’année à cause de la carence en vitamine D et du désalignement circadien. C’est le moment le

L’erreur basique consiste à diaboliser les desserts sucrés, qui sont occasionnels par nature. Ce ne sont pas eux qui compromettent la santé métabolique à long

Les meilleures légumineuses : tempeh, lentilles, pois chiches, pois cassés, fèves, lupin, edamame, haricots. Parfaits pour accompagner en lowcarb / méditerranéen. 🫛

Les olives et l’huile d’olive ont des effets anti-inflammatoires, anti-microbiens, anti-cancéreux, anti-hypertension et anti-maladies cardiovasculaires, tout en ayant des vertus sur le système hormonal et

5 aliments indispensables pour passer l’hiver en lowcarb : bouillon d’os de bœuf (chaud et nourrissant), courge spaghetti (faible en glucides, parfaite en « pâtes »), chou-fleur

Comment calculer ses besoins de vitamine D en hiver ? Tout est expliqué ici 👉 https://blooness.com/vitamine-d/

Ne confondez pas régime hypocalorique de réduction des glucides et vrai lowcarb. L’un réduit les performances, l’autre permet de décupler l’énergie. Découvrez comment faire la