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🍞 Le pain au levain avec des farines anciennes est une alternative plus digeste au pain traditionnel. La fermentation naturelle peut améliorer la digestion et la biodisponibilité des nutriments. 👉 En savoir plus sur les meilleurs pains sur blooness.com

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🤷‍♀️ Absence de règles, frilosité et fatigue chronique chez la femme sont les signes d’un métabolisme écroulé et d’un régime hypocalorique permanent. Oubliez la balance et découvrez les secrets d’un métabolisme qui tourne à son plein potentiel sur https://blooness.com

🥥 Les deux huiles végétales les plus saines au monde : l’huile de coco et l’huile d’olive extra vierge, qui apportent des acides gras bénéfiques. Utilise-les pour cuisiner à feu doux et assaisonner tes plats. 👉 Retrouve le guide des meilleures huiles sur blooness.com

🍭🍬 Sirop de glucose, sirop de maïs, fructose, maltodextrine, dextrose ou encore extrait de malt d’orge : les sucres se cachent sous différents noms, apprenez à les repérer sur les étiquettes ! 👉 Découvrez les secrets bien gardés sur les sucres sur https://blooness.com

🍞 Quel pain choisir pour la ligne et la longévité en bonne santé ? Choisir un pain digeste, à IG bas, et orienté santé peut parfois relever du parcours du combattant. 👉 Retrouve le guide complet sur les pains les plus sains au monde sur blooness.com.

🥗 Légumes crus ou cuits ? Les légumes crus conservent leurs vitamines, mais peuvent être difficiles à digérer. Alterne avec des légumes cuits vapeur pour un meilleur confort digestif tout en conservant les micronutriments.

🍖 Viandes rouges ou blanches ? Maigres ou grasses ? Quelles filières et à quels prix ? Faire le bon choix n’est pas facile. 👉 Retrouve le guide complet des viandes pour une alimentation saine sur blooness.com.