Partie 3 : l’alimentation keto et lowcarb pour les experts

Partie 3 : l'alimentation keto et lowcarb pour les experts
Zi

La cuisson des huiles et matières grasses

La cuisson idéale est celle qui est la plus douce possible. Certains puristes vont même jusqu’à ne manger que des aliments crus, ou à la

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Lipides : le bon ratio Oméga 3, Oméga 6 et Oméga 9

Comme nous l’avons vu dans le chapitre sur les lipides, les matières grasses, injustement bannies de l’alimentation occidentale, sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de

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