Partie 3 : l'alimentation keto et lowcarb pour les experts Tout savoir sur le beurre GHEE : bienfaits, où le trouver, comment le faire Le beurre GHEE est un beurre clarifié de plus en plus tendance. Et pour cause, il est l’un des aliments phares de la gastronomie traditionnelle 09/09/2019 Aucun commentaire
Partie 3 : l'alimentation keto et lowcarb pour les experts La cuisson des huiles et matières grasses La cuisson idéale est celle qui est la plus douce possible. Certains puristes vont même jusqu’à ne manger que des aliments crus, ou à la 09/09/2019 2 commentaires
Partie 3 : l'alimentation keto et lowcarb pour les experts Lipides : le bon ratio Oméga 3, Oméga 6 et Oméga 9 Comme nous l’avons vu dans le chapitre sur les lipides, les matières grasses, injustement bannies de l’alimentation occidentale, sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de 09/09/2019 4 commentaires