L’alimentation moderne repose sur : 1/ l’excès de calories 2/ l’excès simultané de carbohydrates and lipids 3/ l’excès de sucres simples 4/ l’excès de graisses saturées 5/ le manque de fibers 6/ les modes de cuisson 7/ les aliments mal cultivés ou mal nourris. Vous savez maintenant comment manger sainement : en reprenant les points cités, et en faisant exactement l’inverse.
4 coffees a day = ½ teaspoon of salt lost in urine. 1 hour of sport = ½ teaspoon of salt lost. In this case, you'd need 1 teaspoon full of salt just to recover the lost salt.