L’alimentation moderne repose sur : 1/ l’excès de calories 2/ l’excès simultané de carbohydrates and lipids 3/ l’excès de sucres simples 4/ l’excès de graisses saturées 5/ le manque de fibers 6/ les modes de cuisson 7/ les aliments mal cultivés ou mal nourris. Vous savez maintenant comment manger sainement : en reprenant les points cités, et en faisant exactement l’inverse.
Coming soon on Blooness, and for the first time on the French-speaking web, the truth about the best sources of protein for your health. You'll soon know which protein foods to prioritize to optimize your healthy lifespan.