Manger trop calorique le soir – hors repas plaisir – est contre-productif, car le soir le métabolisme est plus lent, et la sensibilité à l’insuline est plus basse. La nuit, il est préférable de laisser le système digestif au repos.
Les pistes possibles pour prévenir le syndrome des ovaires polykystiques #SOPK serait : avoir 1 mode de vie et 1 alimentation permettant d’abaisser le taux d’insuline, diminuer l’exposition aux perturbateurs endocriniens, compenser le déficit en vitamineD https://buff.ly/3Pr3bzq blooness Voir tous les messages