Les meilleurs encas pour une grosse journée de travail intellectuel : oléagineux, graines, avocat, chocolat noir… Les glucides serviront aux efforts intenses, sauf évidemment en diète cétogène. Tout est expliqué ici https://t.co/N4urdxBJmW et ici https://t.co/ErVeVtJBhn
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