Les shorts sont des micro-conseils tirés du guide Blooness.
Prudence quant à la consommation chronique de produits faussement sucrés enrichis en édulcorants artificiels (barres énergétiques, poudres, desserts sucrés alternatifs), qui pourraient peut-être entraîner des problèmes de santé à long terme.
A chaque problème, sa solution. Fatigue -> marche. Colère -> musculation. Anxiété -> footing. Santé, longévité, perte de gras : retrouvez le guide l’alimentation idéale pour le genre humain sur blooness.com
Viande, oeuf, abats, maquereaux, sardines, saumon, huile de foie de morue / olive / coco, beurre ghee, noix, avocat, bouillon d’os, légumineuses, légumes = santé, vitalité, longévité et libido au max 💫 RDV sur blooness.com pour débloquer vos super-pouvoirs 💪🏻
L’alimentation méditerranéenne a le meilleur rapport dépense / santé, c’est la plus accessible des diètes saines au niveau du portefeuille
En privilégiant des accompagnements glucidiques fibreux, on diminue le risque de résistance à l’insuline à long terme et donc des problèmes de santé.
Le travail (manuel), c’est la santé, et c’est également le moyen le plus efficace de brûler l’énergie ingérée via les glucides ou les lipides.
La dernière formation dédiée aux questions et aux peurs liées à un excès d’apport en protéine enfin dispo au format audio -> https://blooness.com/proteines-exces-risques-combien/
~ 2g/jour de gingembre pourraient être efficaces pour réduire la masse corporelle. Même si des recherches supplémentaires sont nécessaires, cela montre toute l’importance des épices pour l’apport en micronutriments.
Pour une belle peau : un mix entre diète méditerranéenne, lowcarb et nordique + fruits rouges riches en antioxydants, légumes riches en polyphénols, noix, légumineuses, protéines grasses, abats et collagène.
Elle abaisse la pression artérielle, améliore la glycémie, aide à la gestion du poids et à la régulation du cholestérol : l’huile d’olive extravierge, ce trésor de l’alimentation méditerranéenne. https://www.mdpi.com/2072-6643/15/13/2916?mc_cid=a80f389744&mc_eid=3ba82330c2
Rubriques du Guide
✅ Accès rapide au guide : Consultez tous les contenus de manière optimisée pour votre smartphone.
✅ Recevez des notifications : Soyez informé instantanément dès qu’un nouveau contenu est publié.
✅ Écoutez les podcasts n'importe où : Profitez des formats audio de votre guide directement depuis l’application.
📥 Téléchargez dès maintenant et ne manquez plus rien du Guide Blooness.
© Blooness, tous droits réservés
Les informations contenues sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et ne constituent pas un avis médical. Il s’agit simplement d’une synthèse de contenus disponibles sur Internet. Les contenus proposés (articles, conseils, recommandations) ne doivent pas être utilisés pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie. Nous vous conseillons vivement de consulter un professionnel de santé qualifié (médecin, diététicien) avant d’appliquer tout changement à votre régime alimentaire ou mode de vie.
Le site ne pourra être tenu responsable de toute décision prise sur la base des informations fournies et des conséquences qui en découlent.
FR 
EN 
ES 
ZH 
PT