Préambule Et s’il existait une façon de s’alimenter qui maximisait nos chances de vivre le plus longtemps possible, avec la meilleure santé possible ? Et
Consommez des aliments que seule la nature peut nous fournir, sans aucune transformation industrielle, ni additifs, ni conservateurs, ni quoique ce soit d’autre. Comme le faisaient nos ancêtres.
Portez-vous mieux et perdez du poids en prenant plaisir à manger beaucoup de matières grasses, et très peu de glucides, grâce au régime LCHF à tendance cétogène.
En plus des nutritionnistes, vous aurez remarqué que la « Low Carb mania » gagne de plus en plus les salles de sport. Certains pratiquants de musculation,
Comme nous l’avons vu dans le chapitre sur les lipides, les matières grasses, injustement bannies de l’alimentation occidentale, sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de
Pour comprendre comment les produits allégés en matières grasses (et parfois bourrés de sucre en contrepartie) ont rempli les rayons de nos supermarchés, il faut
Nous avons vu dans les chapitres précédents que les glucides ont trusté le podium des recommandations officielles émises par les Etats-Unis, au détriment des lipides
Bienvenue dans le guide Blooness, l’alimentation idéale pour le genre humain. Vous êtes ici : Guide Blooness > Guide de l’alimentation low-carb et keto >
La cuisson idéale est celle qui est la plus douce possible. Certains puristes vont même jusqu’à ne manger que des aliments crus, ou à la
La vitamine D est l’une des vitamines les plus importantes. Concentrez-vous bien, et ne perdez pas une miette de ce chapitre de l’alimentation Blooness, car
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