Pantalones cortos

El consumo regular de verduras crucíferas crudas o al vapor (brócoli, col, etc.) se asocia a un bajo riesgo de cáncer. Para saberlo todo sobre los superpoderes de las verduras verdes en la dieta mediterránea 👉 https://buff.ly/3RKjo5I

El aumento de las enfermedades cardiovasculares en China puede estar correlacionado con el aumento de ω6 a expensas de ω3 y ω9. Sobre la relación ω3/ω6 👉 https://lnkd.in/eEVpTq3y Sobre la ω9 👉 https://buff.ly/46kjDbW y https://buff.ly/3ENz0hf El estudio aquí 👉 https://buff.ly/3ZRr6gj

Las posibles formas de prevenir el síndrome de ovario poliquístico #SOPK serían adoptar 1 estilo de vida y 1 dieta que disminuyan los niveles de insulina, reduzcan la exposición a disruptores endocrinos y compensen la deficiencia de vitamina D https://buff.ly/3Pr3bzq

La actividad física nunca debe percibirse como una limitación, sino como una celebración de lo que el cuerpo puede hacer.

Ingerir demasiadas calorías por la noche -aparte de las comidas por placer- es contraproducente, ya que el metabolismo es más lento por la noche y la sensibilidad a la insulina es menor. Por la noche, es mejor dejar descansar al aparato digestivo.

Se cree que las dietas con un alto índice glucémico están asociadas a un mayor riesgo de cáncer, debido a la resistencia a la insulina y al estrés oxidativo asociados a este tipo de dieta. https://t.co/dROvcNUKL5

Los mejores tentempiés para un duro día de trabajo intelectual: semillas oleaginosas, semillas, aguacate, chocolate negro, etc. Los carbohidratos son para esfuerzos intensos, excepto, por supuesto, en una dieta cetogénica. Todo está explicado aquí https://t.co/N4urdxBJmW y aquí https://t.co/ErVeVtJBhn

Si se preguntaba por qué las bebidas tipo café con leche son tan cremosas en algunas cafeterías, es sencillamente porque las leches vegetales que utilizan los baristas contienen cantidades importantes de aceites vegetales de dudosa calidad.

Ya está en línea. La guía definitiva sobre uno de los alimentos más infravalorados del mundo, y sin embargo un "superalimento": el coco. Es uno de los contenidos más densos de la web, en el que vas a aprender muchísimo. Feliz lectura 👉 https://t.co/vA01NVLLyN

Intensificar las tareas cotidianas (como subir las escaleras lo más rápido posible) durante 5 minutos al día está relacionado con una reducción del riesgo de cáncer de 18% a 32% en personas que no practican deporte. https://t.co/LyF2R2Jmvx