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Las dietas #mediterránea y #cetogénica, y la suplementación con #omega3 y #probióticos podrían proteger contra la enfermedad de Alzheimer. Por el contrario, la dieta occidental moderna es un factor de riesgo para desarrollar esta enfermedad. https://t.co/PPfJJuCbtz

El nuevo contenido premium reservado a los miembros de Blooness se está ultimando. Estará enteramente dedicado al coco, que completará el tema de las frutas oleaginosas frescas, 3 superalimentos absolutamente indispensables en una alimentación sana.

Según un estudio, las personas espirituales con buena 1TP5Salud tienden a vivir más y se salvan más de las enfermedades cardiovasculares. Esto podría estar relacionado con un sentimiento de plenitud y con las actividades en grupo. 1TP5Religión 1TP5Longevidad

Se calcula que 7 de cada 10 alimentos de supermercado son ultraprocesados, y el francés medio consume hasta 4 kg de aditivos al año.

Para ser eficaz en términos de vitalidad, la dieta cetogénica requiere no estar en la "zona gris", que se caracteriza por una ingesta simultánea insuficiente de grasas y apenas suficiente de hidratos de carbono, lo que dificulta la cetosis pero no proporciona suficiente energía en forma de hidratos de carbono. Por el contrario, un deportista experimentado que siga una dieta ceto podría teóricamente realizar un aporte cíclico mucho mayor de hidratos de carbono (¡y no sólo suficiente! ~ 100gr) después de un entrenamiento intenso, como el culturismo, para recargar las reservas de glucógeno muscular y mejorar el rendimiento, sin tener dificultades para volver a la cetosis varias horas o días después. Esta forma de proceder es una hipótesis, una vía por explorar, que algunos deportistas con tendencia cetogénica denominan flexibilidad metabólica, es decir, la capacidad de pasar de un combustible a otro con bastante rapidez, una capacidad de la que pocos pueden presumir.

Si ve las palabras "dextrosa" o "maltodextrina" en la etiqueta de un producto del supermercado, quizá le convenga devolverlo a la estantería.

Para la testosterona, se sugiere hacer deporte, aumentar la exposición a molestias, consumir productos ricos en ácidos grasos buenos propios de la dieta mediterránea y limitar los disruptores endocrinos y el estrés crónico 👉 https://t.co/BsBoBP9uDe

El consumo regular de 1TP5edulcorantes puede aumentar el riesgo de 1TP5obesidad a largo plazo y dañar la 1TP5microbiota 1TP5intestinal. Por lo tanto, lamentablemente, las alternativas 1TP5Lowcarb, #keto o #protein a los productos dulces no parecen ser una solución beneficiosa para la 1TP5Salud.

La sal no es necesariamente mala en sí misma. Es el equilibrio sodio/potasio lo que suele plantear problemas, con un déficit de potasio procedente de las verduras y un exceso de sodio de los productos procesados. Lo ideal es invertir la tendencia.