L’un des petits « hacks » les mieux gardés des sportifs qui ont la ligne consiste à commencer par manger sa protéine et ses légumes en premier, pour finir par les féculents en dernier, tout en buvant un peu pendant le repas.
Les shorts sont des micro-conseils tirés du guide Blooness.
Le nouveau contenu du Guide Blooness est en ligne : comment apprendre à identifier les meilleurs labels, fournisseurs et marques de viande blanche pour optimiser sa longévité en santé ? https://blooness.com/meilleure-viande-blanche-sante/
Des années d’hypocalorie = ❌ métabolisme ralenti ❌ carences ❌ fatigue chronique ❌ problèmes hormonaux ✅ La vraie sortie ? Augmenter les calories intelligemment: protéines, bons lipides, low-carb. Le corps se rallume, la santé est retrouvée 🔥 ➡️ blooness.com
🗒️ Ce que chaque senior devrait savoir pour assurer sa longévité en santé: 💪🏻 Soulever des poids et faire des exercices de mobilité 🧠 Stimuler le cerveau ou faire du mentorat 🍷 Continuer de cultiver des relations 🍳 Manger low-carb & protéiné 👉+ sur blooness.com