Voici tous les contenus par ordre d’apprentissage relatifs au tome 2 consacré à l’alimentation faible en glucides, dont vous retrouverez l’introduction et le sommaire détaillé en suivant ce lien.
Le régime cétogène (keto en Anglais) est un mode d’alimentation très particulier qui consiste à remplacer les glucides (féculents et sucre) par les lipides (matières
Pourquoi malgré la montée grandissante de l’obésité aux Etats-Unis, malgré les maladies dont on a prouvé depuis longtemps le lien avec une consommation excessive de
Pour comprendre comment les produits allégés en matières grasses (et parfois bourrés de sucre en contrepartie) ont rempli les rayons de nos supermarchés, il faut
Nous avons vu dans les chapitres précédents que les glucides ont trusté le podium des recommandations officielles émises par les Etats-Unis, au détriment des lipides
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Portez-vous mieux et perdez du poids en prenant plaisir à manger beaucoup de matières grasses, et très peu de glucides, grâce au régime LCHF à tendance cétogène.
La diète cétogène est une version plus stricte de la diète Low Carb High Fat. Il s’agit d’un régime qui, à l’instar de son pendant
Dans l’hypothèse où vous auriez décidé de démarrer une diète pauvre en glucides, et riche en lipides, la question qui vient à l’esprit est la
Maintenant que nous avons défini ce qu’était la diète cétogène, passons à la pratique. Quels sont les aliments à manger si l’on veut rester en
Maintenant que nous avons défini ce qu’était la diète cétogène, et quels aliments il fallait manger afin d’entrer et de rester en cétose, voyons ensemble
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