inchaço

Dieta cetogénica: o consumo de gordura em vez de açúcar é uma espécie de ponte para a eventual utilização da gordura armazenada.

A dieta cetogénica bem formulada poderia muito bem ser uma espécie de fonte da juventude para os seres humanos. 1TP5Ceto 1TP5Longevidade

A hipertensão não se deve necessariamente ao excesso de sal, mas sim à hiperinsulinémia (níveis cronicamente elevados de insulina). Daí a dieta #lowcarb 👉

493 milhões de chineses são pré-diabéticos e pelo menos 25% das populações do Golfo são diabéticas (EAU, Qatar, Arábia Saudita, Barém, Kuwait).

O coco é um dos frutos menos doces e um dos únicos alimentos saudáveis mais ricos em MCTs (gorduras saudáveis).

Em termos de 1TP5sleep, parece que o ideal não é nem muito nem pouco, com um intervalo de 7,30 a 9 horas, e um sono profundo.

A ingestão óptima de #proteína seria de cerca de 1,3 a 1,6 g por kg de peso corporal ideal, ou seja, para um peso saudável, cerca de 1 g de #proteína por kg de peso corporal ideal.

L’effet laxatif du café et la sécrétion de bile qu’il induit pourrait entraîner une perte de magnésium, d’où une supplémentation pour les buveurs de café

A dieta #ketogenic pode levar a uma redução da gordura corporal, dos triglicéridos, da insulina e das citocinas inflamatórias em comparação com a dieta ocidental padrão.