Café, thé, lait, cacao et vin inhibe l’absorption de fer. Abats, boudin noir, épinards, fruits de mer, légumineuses et oléagineux apportent du fer. Vous savez maintenant avec quels aliments compenser votre manque de fer.
Les shorts sont des micro-conseils tirés du guide Blooness.
Stress ➡️ Magnésium + Ashwagandha + Marche Sommeil ➡️ Magnésium + Glycine + Mélatonine Fatigue ➡️ Magnésium + Vit D + CoQ10 Concentration ➡️ Oméga-3 + MCT Douleurs ➡️ Collagène + Viande gélatineuse Santé et longévité ➡️ Blooness
Vous mangez du sucre sans le savoir. Et ce n’est pas une histoire de sucres cachés. Je vous explique tout dans le module 3 du Protocole NUTRITION RESET qui vient de sortir : Comment identifier les vraies sources de sucres (et arrêter de se tromper) ➡️ https://blooness.com/module-3-sources-glucides/
Nous allons entamer l’une des parties les plus importantes du Guide Blooness pour une santé retrouvée et une longévité optimisée : il s’agit du « guide ultime » des poissons et crustacés en diète Keto-Méditerranéenne. Toujours en se basant sur la science, et sur les grandes pontes des modes alimentaires keto, méditerranéens et paleo. Si vous avez des questions liées à cette partie, n’hésitez pas à les poser en commentaire afin que nous puissions y répondre dans le contenu à venir. A très vite.
Beaucoup traquent les “sucres” sur les étiquettes. Mais très peu regardent la ligne la plus importante : les glucides totaux. Et c’est là que tout se joue. Je vous explique tout dans le nouveau module du Protocole NUTRITION RESET ➡️ https://blooness.com/module-3-sources-glucides/
Attention au foie gras pendant les fêtes de Noël. Par précaution, identifiez des produits issus d’élevages de moins de 250 canards.
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