CafĂ©, thĂ©, lait, cacao et vin inhibe l’absorption de fer. Abats, boudin noir, Ă©pinards, fruits de mer, lĂ©gumineuses et olĂ©agineux apportent du fer. Vous savez maintenant avec quels aliments compenser votre manque de fer.
A venir sur Blooness, et pour la première fois sur le web francophone, la vérité sur les meilleures sources de protéines pour la santé. Vous saurez bientôt quels aliments protéiques prioriser pour optimiser votre durée de vie en bonne santé.