Une diète cétogène bien formulée et suivie par un professionnel pourrait améliorer la clarté mentale et l’endurance sportive. Mais il faut pour cela qu’elle soit
Plus de la moitié des Français présenterait un déficit en vitamine D, et nous entrons doucement dans l’hiver. C’est le moment ou jamais de s’informer
Vous retrouverez ici une liste de livres qui ont inspiré ce guide et qui seront d’une grande aide dans la reprise en main d’une alimentation
La question des fruits est une question sensible, car les fruits sont une famille d’aliments plus ou moins riches en sucre (via le fructose), tandis…...
Plus la plante est protégée par des substances chimiques (donc non bio), moins elle est stressée, et moins elle est stressée, moins elle produit de
Une consommation régulière de légumes crucifères crus ou cuits à la vapeur (brocoli, choux…) serait associée à un faible risque de cancers. Pour tout savoir
Les maladies cardiovasculaires en augmentation en Chine peut-être corrélées à l’augmentation des ω6 au détriment des ω3 et des ω9. Sur le ratio ω3/ω6 👉
Les pistes possibles pour prévenir le syndrome des ovaires polykystiques #SOPK serait : avoir 1 mode de vie et 1 alimentation permettant d’abaisser le taux
L’activité physique ne devrait jamais être vécue comme une contrainte, mais plutôt comme une célébration de ce que le corps permet de faire.
Des régimes à index glycémique élevé seraient associés à un risque plus élevé de cancer, à cause de la résistance à l’insuline et du stress
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