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🍳Les meilleures matières grasses de cuisson pour la santé ? 1️⃣ Graisse de bœuf 2️⃣ Saindoux 3️⃣ Beurre clarifié au lait cru 4️⃣ Huile de coco 5️⃣ Huile d’olive 👉 Retrouve le guide complet de l’alimentation idéale sur blooness.com.

🥘 Quelle cuisson pour la santé ? 1️⃣ Vitaliseur de Marion : Préserve les nutriments 2️⃣ Poêle en fonte ou inox : Alternative saine aux revêtements antiadhésifs chimiques 3️⃣ Four à basse température 4️⃣ À basse température : évite la formation de composés toxiques

🧂 Les sels minéraux, indispensables à ton organisme. Calcium, magnésium, potassium… Assure-toi d’un apport suffisant en consommant des aliments riches en ces minéraux pour soutenir tes fonctions vitales. 👉 Découvre le rôle des sels minéraux sur blooness.com.

🥑 Adopte le régime cétogène ou lowcarb pour une énergie stable. Réduire les glucides et augmenter les lipides peut améliorer ta vitalité et ta concentration. Explore les bienfaits du régime cétogène adapté à ton mode de vie. 👉 Le guide complet sur blooness.com.

🍇 Les fruits apportent des micronutriments, mais une consommation excessive de fructose peut nuire à ta santé. Choisis des fruits à faible teneur en sucre et savoure-les avec modération. 👉 Apprends-en plus sur le fructose et ta santé sur blooness.com.

🌰 Les graines, alliées de ta santé. Graines de sésame, de lin, de chia ou de chanvre apportent des acides gras essentiels et des fibres. Intègre-les à ton alimentation pour un boost nutritionnel. 👉 Découvre les meilleures graines pour ta santé sur blooness.com.

🥦 Le potassium, indispensable pour alcaniser l’organisme. Retrouvez-le dans les ✔️ Légumineuses ✔️ Amandes ✔️ Épinards, brocolis, persil ✔️ Avocats ✔️ Poissons gras ✔️ Artichauts, champignons Le guide ultime du #Potassium en #keto à retrouver sur https://blooness.com/potassium-cetogene-low-carb/

🥩 Les abats, trésors nutritionnels oubliés. Riches en vitamines et minéraux, les abats comme le foie sont d’excellentes sources de protéines et de nutriments essentiels. 👉 Retrouve le guide complet de l’alimentation idéale sur blooness.com.

🕒 Repas rapide et sain ? Un bol #keto parfait : une base de légumes verts, une protéine (poulet, poisson), un gras sain (avocat, huile d’olive), des graines oléagineuses (chia, courge). Prêt en 10 minutes. 👉 Le guide complet de l’alimentation idéale sur blooness.com

💪 Keto ≠ 0 glucides. Les légumes, les baies et les noix sont des glucides intelligents, compatibles avec une diète céto-méditerranéenne. #KetoDiet 👉 Retrouve le guide complet de l’alimentation idéale sur blooness.com