La guía definitiva de las vísceras para una salud plena en la dieta ceto y mediterránea. [ÁREA DE MIEMBROS]

Hola y bienvenidos a un nuevo capítulo de Guía Blooness, la guía de la dieta humana ideal.

Este contenido forma parte de la amplia sección dedicada a la comida mediterráneay más concretamente un subsección dedicada íntegramente a las mejores fuentes de proteínas animales para la salud, la longevidad y la figura.

Entre las mejores fuentes de proteínas animales, vamos a centrarnos aquí en un género muy específico de partes de animales que componen la esencia misma de la alimentación ancestral y tradicionala saber despojos.

Los despojos son una de las fuentes de proteínas animales más sanas y nutritivas que existen.Estas partes animales están casi totalmente ausentes de la dieta moderna actual.

Desde la prehistoria hasta el siglo XX, los despojos animales han sido parte esencial de nuestra dieta. una de las bases sólidas de la alimentación humanasea durante el Paleolítico cuando los humanos consumían al animal de la cabeza a la cola por razones obvias de supervivencia, a la era moderna donde los despojos se utilizaban en las cocinas tradicionales de muchas culturas tanto por su sabor como por su denso carácter nutritivo.

Luego cayeron en desuso cuando Los consumidores preferían las partes más musculosas de la carne, más familiar y accesible.

Y sin embargo.., los despojos son un insospechado "cambio de juego" en la búsqueda de una buena saludy en busca de la longevidad y una figura atractiva. Muchas personas muy bien informadas sobre nutrición la consumen por su cuenta sin promocionarla necesariamente, y obtienen de ella beneficios absolutamente gigantescos, y lo hacen de forma totalmente anónima.

Los poderes públicos aún no se han enterado y, por el momento, se dedican a informar lenta pero inexorablemente a la opinión pública sobre la necesidad de reducir el sedentarismo y el consumo de azúcares simples.

Así que queda mucho camino por recorrer antes de que el tema del valor nutritivo de los despojos vuelva a estar a la orden del día. Y mientras tanto, Saltársela y consumir sólo las carnes musculares habituales es uno de los errores más comunes en la dieta moderna, pero también en las dietas bajas o con bajo contenido en hidratos de carbonoEsto tiene consecuencias desastrosas para nuestra salud.. Sobre todo porque son una de las piedras angulares de la dieta. bajo en carbohidratosceto-carnívoro, sino también Mediterráneo así como el denominado " Zonas azules ".

Así que esto es lo que vamos a aprender en este contenido del Guía Blooness :

• ¿Qué son los despojos?
• ¿Por qué han desaparecido de la dieta moderna?
• ¿Cómo se comen?
• ¿Por qué son buenas para la salud y por qué cree que deberíamos comerlas?
• Hipótesis sobre las carencias micronutricionales
• Resumen de las ventajas de cada tipo de abat
• La lista definitiva de los ocho mejores despojos para su salud
• ¿Cuántos despojos puedo comer y con qué frecuencia?
• ¿Existe algún riesgo asociado a su consumo?
• ¿Es posible combinar despojos y suplementos? vitaminas y minerales ?
• En qué tipos de dieta pueden consumirse despojos y cómo (dieta cetogénicobajo en carbohidratos, mediterráneo o alto en carbohidratos)?

Estas son sólo algunas de las preguntas a las que responderemos en este nuevo contenido de la guía Blooness, reservado íntegramente a los miembros de Blooness.

¿Está preparado? Empecemos.