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Ratio omega6/3 de bœuf nourri à l’herbe sans engrais chimique VS élevage inespéré aux céréales : 1,6 VS 12
14/11/2023
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Ratio omega6/3 de bœuf nourri à l’herbe sans engrais chimique VS élevage inespéré aux céréales : 1,6 VS 12
En attendant le prochain contenu premium, retrouvez le classement ultime des 10 meilleurs fruits pour la santé, la perte de poids et la longévité en
Celles et ceux qui ont suivi la formation premium sur les fruits et le fructose en diète méditerranéenne et plus généralement dans les Zones Bleues,
Diète cétogène : consommer du gras en lieu et place du sucre est une sorte de pont à terme vers l’utilisation du gras stocké.
Le régime cétogène bien formulé pourrait bien être une sorte de fontaine de jouvence pour l’être humain. #keto #longévité
L’hypertension n’est pas forcément due à l’excès de sel, mais à une hyper-insulinémie (taux d’insuline trop élevé de façon chronique). D’où la diète #lowcarb 👉
493 millions de Chinois sont pré-diabétiques, et au moins 25% des populations du golfe sont diabétiques (UAE, Qatar, Arabie Saoudite, Bahrein, Koweit).
La noix de coco est l’un fruits les moins sucrés, et c’est l’un des seuls aliments sains les plus riches en MCT (des graisses saines
En termes de #sommeil, il semblerait que l’optimal soit ni trop, ni pas assez, avec une fourchette de 7h30 à 9h, et un sommeil profond
L’apport optimal en #protéine serait d’environ 1,3 à 1,6g par kg de poids de corps idéal, soit pour un poids de forme environ 1g de
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