Partie 3 : l’alimentation keto et lowcarb pour les experts

Consommez des aliments que seule la nature peut nous fournir, sans aucune transformation industrielle, ni additifs, ni conservateurs, ni quoique ce soit d’autre. Comme le faisaient nos ancêtres.

Après un demi-siècle de chasse au gras, c’est maintenant au tour des glucides de faire couler beaucoup d’encre. En effet, nous avons vu dans le

Aujourd’hui, je souhaitais vivement partager avec vous un exemple d’aliments low-carb à privilégier lors de vos courses au supermarché. C’était une liste de course que

Voici un récapitulatif complet du protocole de Laurent Schwartz, le célèbre oncologue considéré comme « iconoclaste » par certains de ses pairs. Dans les faits, il s’agit

En plus des nutritionnistes, vous aurez remarqué que la « Low Carb mania » gagne de plus en plus les salles de sport. Certains pratiquants de musculation,

Lorsque l’on démarre une alimentation pauvre en glucides, voire une diète cétogène avec moins de 50 grammes de glucides quotidiens, nous passons généralement par une

Tout comme le sodium et le magnésium, le potassium – dont nous avions décrit les bienfaits et l’importance dans le chapitre théorique qui lui est

Souvenez-vous. Nous avions abordé ensemble l’intérêt du Sodium dans le chapitre qui lui était réservé. Dans ce chapitre, nous avions vu que l’alimentation « standard » était

Avec le potassium et le sodium notamment, le magnésium est l’un des minéraux et compléments alimentaires indispensables dans le cadre d’une alimentation pauvre en glucides